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정보 및 정책

화장실에서 오래 앉아 있으면 다리가 저리는 진짜 이유, 혹시 나만 그래? 한 번쯤은 경험해보셨을 거예요. 볼일 보느라 화장실에 오래 앉아 있다가 일어나려는데… 갑자기 다리가 저릿저릿! 심지어 감각이 잠시 없어진 것 같은 느낌까지 들죠.혹시 “순간 마비된 거 아니야?”, “혈액순환 문제인가?” 걱정해본 적도 있으실 텐데요.오늘은 이 화장실 다리 저림 현상, 왜 생기는지, 건강에 문제는 없는 건지, 그리고 어떤 오해들이 있는지도 함께 알아볼게요.🚽 오래 앉아있기만 했을 뿐인데… 왜 다리가 저릴까요?사실 이 현상은 꽤 단순한 원리에서 시작돼요. 1. 압박 때문이에요변기에 앉아 있을 때 우리의 엉덩이와 허벅지 뒤쪽은 체중의 대부분을 지탱하고 있는 상태예요. 그런데 오래 앉아 있게 되면, 이 부분의 혈관과 신경이 눌리게 돼요. 특히 *좌골신경(좌골신경통에서 나오는 그 신경!)*이 압.. 더보기
반신욕하면 얼굴이 왜 빨개질까? 나만 그런 거 아니에요! 하루의 피로를 풀기 위해 따뜻한 물에 몸을 담그는 반신욕, 참 좋죠?따뜻한 물에 몸을 담그고 있으면 긴장이 풀리면서 마음도 편안해지고, 피부도 촉촉해지는 느낌이 들어서 요즘 많은 분들이 반신욕을 즐기고 계신데요. 그런데 말이에요, 반신욕을 하고 있으면 어느 순간 거울 속 내 얼굴이 빨갛게 달아오른 걸 발견하게 되죠.“왜 하필 얼굴만 이렇게 빨개지는 거야?”, “나한테만 이런 현상이 생기는 건가?” 하고 궁금해하셨던 분들 많으실 거예요.오늘은 반신욕을 하면 얼굴이 왜 빨개지는지, 그 이유를 쉽고 편하게 풀어드릴게요.  그리고 잘못 알려진 이야기나, 이럴 땐 어떻게 해야 하는지도 함께 알려드릴게요!얼굴이 빨개지는 건 몸이 '열 조절'을 하고 있다는 뜻이에요반신욕을 할 때 얼굴이 빨개지는 건 몸이 체온을 조절.. 더보기
운동하면 얼굴이 빨개지는 이유? 혹시 나만 그런 걸까? 운동을 하다 보면 얼굴이 빨개지는 경험, 다들 한 번쯤 해보셨죠? 러닝머신 위에서 열심히 달리거나, 요가 클래스에서 땀 흘리다 거울을 보면 얼굴이 토마토처럼 빨갛게 변해 있어서 깜짝 놀라기도 해요. 괜히 사람들 시선이 신경 쓰이기도 하고요. 혹시 “나만 그런 거 아냐?”, “혹시 어디 안 좋은 걸까?”라고 걱정해본 적 있으셨다면, 오늘 이 글이 도움이 되실 거예요. 왜 운동을 하면 얼굴이 빨개지는지, 의학적인 이유부터 잘못 알려진 이야기까지 쉽고 재미있게 풀어볼게요.왜 얼굴이 빨개질까? 몸의 자연스러운 반응이에요결론부터 말씀드리면, 운동할 때 얼굴이 빨개지는 건 매우 자연스러운 생리현상이에요. 걱정할 필요 전혀 없어요.우리가 운동을 하면 근육이 열심히 움직이면서 열이 발생해요. 이때 몸은 체온을 조절하기.. 더보기
韓国における体外受精, 政府＆ソウル市支援制度(2025最新) 🧬 韓国における体外受精!  政府＆ソウル市支援制度（2025年版）✅ 1. 支援対象と基本条件項目内容🧾 夫婦関係法的な結婚または1年以上の事実婚🏥 診断条件指定された病院での「不妊診断書」🩺 健康保険ご主人の健康保険の扶養者として登録💰 所得制限なし（2022年から撤廃）🌍 国籍外国人も対象（外国人登録証必要） 💰 2. 治療別・政府支援内容（体外受精）種類保険適用回数政府支援回数1回あたりの支援金最大支援回数🧪 新鮮胚7回最大9回110万ウォン16回❄️ 凍結胚5回最大7回50万ウォン12回✅ 支援内容:・健康保険の自己負担金・非保険項目：胚凍結費、着床補助剤、流産防止剤・処方薬代（一部） 🏙️ 3. ソウル市の追加支援制度🏠 居住条件: ソウル市に住民登録があること💵 支援金額: 新鮮胚：最大110万ウォン、凍結胚：最大50万ウォン⚠️ 支給条件: 医学的.. 더보기
정확하게 정리한 "시험관 시술" 정부+지자체 지원 이해법 (2025) 시험관 지원정책을 보면 조금 헷갈리는 부분이 있어서 정리를 해보고자 합니다.서울시로 특정하기는 했지만, 다른 지자체도 비슷할 거라 생각이 되구요,관심있는 분들의 참고가 되었으면 좋겠네요. 🔹 1. 기본 구조구분지원                        주체                           최대 지원 금액 (1회)    최대 지원 횟수정부 (보건소)전국 공통110만 원최대 9회 (신선배아 기준)서울시 추가지원서울시 거주자110만 원시술 중단 시 보조 또는 일부 병원에서 추가 지급 시술 유형                       1회당 최대 지원금              정부지원 가능             건강보험 적용        총 지원 가능 회수🧪 신선배아110만 원최대 9회7회.. 더보기
시험관 준비 필수! 정부 지원 혜택 총정리 (2025년 기준) 시험관 시술하려고 해도, 비용이 부담이 많이 되죠.정부 및 서울시 기준 지원 비용 관련해서 정리를 해 보았습니다.관심있는분들의 참고가 되었으면 좋겠네요.저도 기록차원으로 블로그에 남겨봅니다. ✅ 1. 지원 대상 (누가 받을 수 있나요?)조건설명 혼인 상태: 법적 혼인 부부 또는 1년 이상 동거한 사실혼 부부.​국적 요건: 부부 중 최소 1인은 대한민국 국적자.​건강보험: 부부 모두 건강보험 가입 및 보험료 납부 확인 가능해야 함.​연령 제한: 여성의 경우 만 44세 이하일 때 지원금 상한액 적용.​난임 진단서: 정부 지정 난임시술 의료기관에서 발급받은 '난임진단서' 제출 필요.​ 👩‍❤️‍👨 부부 관계법적 혼인 또는 1년 이상 사실혼 관계 인정🧾 난임 진단정부 지정 병원에서 ‘난임 진단서’ 발급 필.. 더보기
일본 병원에서 시험관 진행관련 일본어 총정리 일본병원에 가서, 이런저런 얘기를 듣는데 잘 못 알아듣는 경우가 많아서제 스스로가 참고할겸 블로그를 남겨봅니다. 혹시 일본에서 시험관 시술(体外受精, た い がい じゅせい, 타이가이주세이)을 진행하시는 분이 있다면,준비 과정부터 임신, 출산까지의 전 과정에서 사용되는 일본어 용어를 상세히 정리했으니, 참고바랍니다. 준비 과정1. 불임 검사(不妊検査, ふ にん けんさ, 후닌켄사)의미: 임신이 어려운 원인을 찾기 위한 검사입니다.​사용 상황: 병원에서 불임의 원인을 파악하기 위해 시행됩니다.​예문: 不妊検査を受けるために病院を予約しました。(ふ にん けんさ を うける ため に びょういん を よやく しました。)불임 검사를 받기 위해 병원을 예약했습니다.​2. 호르몬 검사(ホルモン検査, ホルモン けんさ, 호루몬켄사.. 더보기
치매 환자 가족을 위한 지원 제도, 어떤 것들이 있을까? 치매 환자를 돌보는 가족들은 다양한 어려움을 겪습니다. 하지만 국가와 지자체에서 제공하는 여러 지원 제도를 통해 그 부담을 덜 수 있습니다.  이번 글에서는 치매 가족을 위한 주요 지원 제도와 관련 기관을 소개합니다.​🏥 치매안심센터의 가족 지원 서비스전국의 치매안심센터에서는 치매 환자와 그 가족을 위한 다양한 서비스를 제공합니다. 주요 서비스는 다음과 같습니다 상록수보건소에 오신걸 환영합니다.통합검색 검색영역 열기 검색영역 닫기www.ansan.go.kr 가족교실 '헤아림': 치매 환자 가족 및 보호자를 대상으로 주 1회, 총 8회에 걸쳐 치매에 대한 이해와 돌봄 역량 향상을 위한 교육을 실시합니다.​자조모임: 치매 환자 가족들이 정기적으로 모여 경험을 공유하고 정서적 지지를 받을 수 있는 모임을 지.. 더보기
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